おやおや、ほんと、運動ってどうしたらやりたいと思えるのだろう。
習慣だろうか。
習慣は日々作っていかないとやらないもんなぁ。
よっこらせとお尻あがればいいんだけど。
エスカレーターも使うしすぐ座っちゃう。
筋肉がないんだとおもう。
でもPFCを意識して、
朝プロテインをやめてお米食べるし
昼も夜もたべているけど大きな体重変化はなし。
ふつーに58kgとかあるけど(笑)
でも空腹感はなくなったし健康的にはいいなぁと思う。やっぱ糖質は美味しいよね。
じわじわ痩せたらいいのだけど。
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運動かぁー運動ねぇ…
お散歩さえしてないわ…
交流会で会った人が飲み会しようとしつこいのでLINE無視してたけど
その人はよく交流会で会うんです。
この交流会ももう潮時かな。