腸は本当に大切なんです☝️
免疫細胞の7割が腸☝️
知らないヒトが多いのでは⁇
腸内フローラとか
腸を整えるとか
腸活
これらは本当にするべきですね☺️
お腹を温めることであったり
丹田を守ったり
腸を活発にするのであれば
やはり乳酸菌が大切☝️
もちろんヨーグルトとかではなく
糠漬けなどの
発酵食品✨
今本漬けしている
縄文糠漬けは
まさに乳酸菌だけの世界
毎日食べて腸内を整えたら
自然と免疫力が高まります👏
年明けには出来上がるので
楽しみです😊
完成したらお見せしますね😁
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