こんばんは
岐阜のレイキ・リラクゼーション「アンジュ」
の直美です＾＾
甘い物食べると、幸せですね～
おいしかった～
また、まったりとカフェ行きたいですね♪
では本題へ…
大垣レイキ
目がお疲れでお悩みのあなたへ…＾＾
最近、スマホやパソコンを見る時間が増えて、
夕方になると目がしょぼしょぼしたり、重たく
感じることありませんか？
もしかしたら、「目の疲れ」のサインかも
しれません
目の疲れの原因は何でしょう？
・長時間のスマホ・パソコン
・ブルーライト
・睡眠不足
・ストレスや緊張
・姿勢の悪さや血行不良
放っておくとどうなるのでしょう？
・頭痛
・肩こり
・集中力低下
・めまい
など体にも影響が出てしまうこともあります
体と心のサインとして、「目の疲れ」に気づく
ことが大切ですね♪
自分でできるセルフケア
・温かいタオルで目を温める
・遠くを見る
・首や肩をゆっくり回して血流をよくする
・夜は照明を落としてリラックスする
・目にやさしい食材を取り入れる
(ブルーベリーや緑黄色野菜など)
その他、レイキもお役にたちます＾＾
レイキとは…
日本発祥のヒーリング法で、身体に手を当てて
行う自然療法（手当療法）、健康法の一つです♪
痛みを和らげ、心を落ち着かせ、穏やかにして
くれる癒しのエネルギーです。
レイキヒーリングを受けると…
頭部・身体前部・身体後部それぞれ４ヵ所ずつ
計１２か所にレイキを流します♪
手を当てた箇所が深い癒しに繋がり、温かく
なったりと、カイロを貼ったかのような表面的な
温かさで、
内面に染み渡る温かさに、ほとんどの方が
眠くなったりします＾＾
レイキを流すことで、目の奥の緊張や頭の重さが
ふっと軽くなる方がおおいです＾＾
体だけではなく、心の緊張もほどけていく感じ
です
季節の変わり目は体も心も頑張りすぎてしまう
時期です。
自分の体もどうぞ労わってあげたくださいね＾＾
目の疲れでお悩みのあなた、
是非、岐阜レイキリラクゼーション「アンジュ」の
やさしいレイキヒーリングを受けにいらして
ください♪
お気軽にお問い合わせください
お待ちしています。
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