アーモンドと美肌

アンビシャス広尾有栖川サロンのゆっぴーです

ビタミンEの王様といわれるアーモンド

今朝、NHKでアーモンドが美肌効果が高いと紹介されていました

肌の老化を防ぎ、張りのある肌を保ち若返り効果、血液サラサラ、便秘にも

いいそうですね

おやつに甘い物をやめて、お腹が空いたらアーモンド一日２３粒ぐらいを目安に食べようと思います