ココロのこと

本日・２回目の更新です

今日はお休みで、朝から、

メンタルクリニックに来ていますが…

16人待ち！

待ち時間に、ポチポチ投稿です

よろしくお付き合い、お願いします

(メンタル系に興味ない方、スルーでどうぞ)

統合失調症、良くなっています。

たまに、むむ？(テレビを観ていてリンクするような違和感を感じたり)と思うこともあるけど、

そういう時は、お薬(リスパダール)を少し多めに飲むようにして、先生に診察の時に報告します。

「うまくコントロール出来ていますね」と

いつも言ってくださっています

お仕事も、週4日行けていますし、

もう寛解？した？(病状が落ち着いて固定された)

と呼んでいいのかな。

急性期は、それはそれは辛かったです…。

急性期もしんどかったけど、

寝たきりで動けなくなった、陰性症状は長くて

先が見えませんでした…。

もうこのまま、良くならないのでは、

仕事も務まらないのでは、

と落ち込んだ時期もありました

でも大丈夫です

今、しんどくて暗い時期の方も、

トンネル抜ける時がやって来ます。

私も周りの人に頼ってここまでこれたから、

あなたも、頼って、頼って、大丈夫

私もお薬はずっと飲み続けなくちゃいけませんし、いつ再発するかも分からないですが、今日こうして元気でいられることに感謝して、最善を尽くしていこうと思っています

今日は久々に、ココロのこと、

思ったことをシェアします

自分流・運気アップ方法

不快(気になること)をそのままにしておかない☆

例えば…

・うぶ毛を剃る、笑（*＾＾*)

・ゴミはすぐ捨てる

・喉が乾いたら水を飲む

・トイレに行きたくなったらすぐ行く、など

我慢しない

快になることはどんどんやる☆⋆*✩⑅◡̈⃝*

(WinWinを心がける)

周りの人の気分を上げること💕を楽しむ𓀀

思わずテンションの上がる✨ような

投稿を、心がけたい。

などなど…。

あとは、 柳沼 佐千子さんという方のブログを読んで、ピン！と来たので、引用させてください

以下、引用☟☟☟

嫌な感じがする人とは付き合わない！を守る

嫌な感じがするは、当たってるから。

自分意識の状態を高くいい状態に

整えておくと、

嫌な感を持ってるひとは、

なぜか相手から来なくなるよ。

逆に嫌がられる　(笑)

そして、

あれ！というくらい、

自分の理想の仕事や人たちと

出会える。

これは、楽しい🎵

☝︎☝︎☝︎ここまで

なんか、嫌～( ✋˙࿁˙ )な感じのする人って、

いますよね…。不機嫌を撒き散らしたり、そこまで行かなくてもフィーリングがなんとなく合わない…程度の人までも…

前までは、なんか私がもっと歩み寄ったほうが

いいだろうかと思ってたけど、

近付かない！

これに限ります、笑（*＾＾*)

自分の気分が楽になる考え方を、

今日も選んで行きます✨

ココロのことを話すのは、なぜかいつもちょっと、

勇気が要ります

長くなりましたが、

読んでくださり、嬉しいです

ありがとうございます

( ˶ˆ꒳ˆ˵ )ᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ ¨̮ー