本日・2回目の更新です
今日はお休みで、朝から、
メンタルクリニックに来ていますが…
16人待ち!
待ち時間に、ポチポチ投稿です
よろしくお付き合い、お願いします
(メンタル系に興味ない方、スルーでどうぞ)
統合失調症、良くなっています。
たまに、むむ?(テレビを観ていてリンクするような違和感を感じたり)と思うこともあるけど、
そういう時は、お薬(リスパダール)を少し多めに飲むようにして、先生に診察の時に報告します。
「うまくコントロール出来ていますね」と
いつも言ってくださっています
お仕事も、週4日行けていますし、
もう寛解?した?(病状が落ち着いて固定された)
と呼んでいいのかな。
急性期は、それはそれは辛かったです…。
急性期もしんどかったけど、
寝たきりで動けなくなった、陰性症状は長くて
先が見えませんでした…。
もうこのまま、良くならないのでは、
仕事も務まらないのでは、
と落ち込んだ時期もありました
でも大丈夫です
今、しんどくて暗い時期の方も、
トンネル抜ける時がやって来ます。
私も周りの人に頼ってここまでこれたから、
あなたも、頼って、頼って、大丈夫
私もお薬はずっと飲み続けなくちゃいけませんし、いつ再発するかも分からないですが、今日こうして元気でいられることに感謝して、最善を尽くしていこうと思っています
今日は久々に、ココロのこと、
思ったことをシェアします
自分流・運気アップ方法
不快(気になること)をそのままにしておかない☆
例えば…
・うぶ毛を剃る、笑(*^^*)
・ゴミはすぐ捨てる
・喉が乾いたら水を飲む
・トイレに行きたくなったらすぐ行く、など
我慢しない
快になることはどんどんやる☆⋆*✩⑅◡̈⃝*
(WinWinを心がける)
周りの人の気分を上げること💕を楽しむ𓀀
思わずテンションの上がる✨ような
投稿を、心がけたい。
などなど…。
あとは、 柳沼 佐千子さんという方のブログを読んで、ピン!と来たので、引用させてください
以下、引用☟☟☟
嫌な感じがする人とは付き合わない!を守る
嫌な感じがするは、当たってるから。
自分意識の状態を高くいい状態に
整えておくと、
嫌な感を持ってるひとは、
なぜか相手から来なくなるよ。
逆に嫌がられる (笑)
そして、
あれ!というくらい、
自分の理想の仕事や人たちと
出会える。
これは、楽しい🎵
☝︎☝︎☝︎ここまで
なんか、嫌~( ✋˙࿁˙ )な感じのする人って、
いますよね…。不機嫌を撒き散らしたり、そこまで行かなくてもフィーリングがなんとなく合わない…程度の人までも…
前までは、なんか私がもっと歩み寄ったほうが
いいだろうかと思ってたけど、
近付かない!
これに限ります、笑(*^^*)
自分の気分が楽になる考え方を、
今日も選んで行きます✨
ココロのことを話すのは、なぜかいつもちょっと、
勇気が要ります
長くなりましたが、
読んでくださり、嬉しいです
ありがとうございます
( ˶ˆ꒳ˆ˵ )ᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ ¨̮ー