19週

いいもの見つけた♡

鉄分&葉酸 のむヨーグルト

葉酸240μg、1日摂取目安の半分ぐらい

鉄分15g、1日摂取目安に少し足りないぐらい

丁度いいではないか！

今日ジム行くし、プロテインとしてもいいんじゃない♡

基本、鉄分も葉酸もサプリでとってるけどたまに忘れちゃうからそんな時にも丁度よし。

まだ性別もわからないし胎動も感じないけど徐々にお腹は大っきくなってきたー