こんにちは
ゆらぎ世代のお悩みでお困りの方も多いと思います
ちょっといいおはなし
ゆらぎ世代には エクオールがよいとか大豆イソフラボンを摂取したらよいって聞きますよね
豆腐や納豆を食べるとよい！とか…
実は、吸収しづらいのです
エクオールより吸収されやすいのはゲニステイン
きな粉に多く含まれてますよ
私も ゆらぎ世代で 🏥でP
をしていましたが 行くのをやめました
ストレス軽減にもなり一石二鳥
をしていましたが 行くのをやめましたストレス軽減にもなり一石二鳥私の場合、指の関節炎にも効果があって ほんとにきな粉ｻﾏｻﾏです
