Ⅰ体重記録
【13:11】
体重60.8kg(－0.7)
体脂肪率25.2%
体水分量55.3%
推定骨量2.4kg
筋肉率30.6%
基礎代謝量1435kcal
BMI値22.3
Ⅱ食事記録
【12:00】
麦茶200mℓ
【14:00】
わかめご飯1合
蒸しパン500ｇ
麦茶200mℓ
【20:00】
ザバス3杯水割り
ミネラルウォーター200mℓ
Ⅲ運動記録
IVストレッチ、マッサージ記録
【19:30】
エアロバイク20分
Ⅴ今日の出来事
Ⅵ睡眠時間
1:00～12:00計 11 時間
〖 総合評価：2〗