主人の誕生日の今日の夕景です。
(すごい雨男
のわりには、きれいな夕景の今日でした。←すごい こじつけ 笑）『アンガーマネージメント』
最近よく聞く言葉ですよね。
『怒り』に関することで、会社でもこの講座をひらいている所が多いと きいています。
『怒り
』のタイプを知るテストがあったので やってみました。私は『博学タイプ』みたいです。
イライラを減らすコツは「すべて白黒つけようとせず、グレーゾーンを広げると楽になる。
価値観の違う人は 視野を広げてくれる相手ととらえましょう。
じぶんや他人を未熟と感じても成長中と考える心の余裕を・・・」と。
なるほどね。
職場でも こういう状態ありましたわ。
『心の余裕』・・・難しいけど、少しずつ
私も成長中
『アンガーマネージメント』で検索すると
怒りのテストがでてきますよ。やってみたらおもしろいよ。
