こんばんわ。
この2～3日の間に、我が職場の同僚が次々に
めまい、頭痛からの吐き気等で早退やら、休憩室で休むやら・・・しています。
今頃の不安定な気候もあるのでしょうが、
みんなの結論としては、
「パートの私達、みんな けっこうな年齢だからね。」 と言うことに。
アハハ、まったくその通りでして。
「そろそろ、若い人をいれなくっちゃ。」という声も。
私は、足が・・腰が・・と痛いところがいっぱいありますが、内臓系は元気でして、
今日も煮込みハンバーグを作り、ビールと共に。
最近は、全体量を少なくして、腹七分目を心掛け、腸の調子を整えるようにしています。
そして、これからも長く働けるように、もう、
無理をしないようにと。
職場の厨房では、かなり重い物を持たなくちゃいけない場面がありますが、無理しないで必ず誰かの手を借りるようにしています。
60歳すぎると、1年 1年 衰えていくのがわかります。(笑)
お払い箱にならないように、益々 体調管理が重要になってきたなあって感じますよ。
今までより ちょっとだけ早く寝ると次の日体調が良いことが、最近わかりました。
・・・と言う事で今日も早目にお風呂入って
寝る事にしますね。
さあ、明日も楽しい仕事が待っています。！！
