豊中市が今日、全国で一番暑かったのですね。
こんばんわ。
以前、豊中市の住民だった私です。
豊中の観測地点って、『伊丹空港』の所なんですってね。 初めて知りました。
★★★★★★★★★★★★
前にもちょっと書いたのですが、
今年の夏は、暑いのは暑いですが、
今まで生きてきたΟΟ年のうち、一番
体調のいい夏です。
どうして？
自分なりに分析してみました。(分析好きな私)
★去年の実家のゴタゴタ問題から解放された事
(ストレスが軽減されました。)
★寝る時間を少し早めた事
(よく寝れてます。)
★少し、行動をゆったりとする事を意識した事
(ものすごく、せっかちでした。)
★自分に合う整体に出会えた事
(膝の痛みが・・とか、肩が・・とか部分的ではなく、身体 全体の調子が良くなって、意欲的になった事。)
食事に関しては
★身体が欲している物を作って食べている事。
(夏は特に、栄養が・・というよりも、
今日はハンバーグ食べたいという時は、
夏向きにと
夏野菜を添えて、大根卸しとポン酢でとか
鰯が食べたいと思った時、
(鰯、鯖、秋刀魚・・大好き人間)
鰯に梅干しと青じそを巻いてフライにしたり
酢の物苦手だけど たまに食べたくなった時は
鮭の南蛮漬にしたり
ちょっと油物が多いかな？って思っても、
気にせず、身体が欲している物を食べてます。
※まあ、いろんな要因が混じりあって
体調の良さを作り出しているのでしょうね。
夏、体調がいいって、本当に有難い事
今日の夕景は、何だかちょっとだけ
秋らしかったように見えました。
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