夏バテ防止は食事しっかり

今日も職場の人が体調悪くなり早退


仕事途中で皆、水分補給をしてるんだけど・・・


日頃の食事も夏は特に大切

仕事がら家庭でも家族の為に気をつけるようにしてるんだけど・・・


夏バテ防止には、とにかくご飯がいいらしい


という事で夕食はご飯がすすむ

スペアリブを

付け合わせには、じやがいも、キャベツ、チンゲン菜を


オレンジも食べやすいかわいい切り方で
しっかりビタミンＣ補給を

冷たい物とりすぎで冷えたお腹に
食後には温かいほうじ茶でしめました。