写真は少女時代メンバーの
ユナです。
今回は健康関連の本を読んで見ました↓
楽天お買い物マラソン開催！10月4日～11日まで！
２０１６年刊行の本なので
出てから結構経つのですが
新聞広告に頻繁に掲載されるので
以前から気になってたので
図書館にあったので借りてきました。
皆さん腎臓ってどうやって揉むのよ？
って思うでしょ？
もちろん喉から手を突っ込んで
腎臓をモミモミする
わけではありません(笑)
簡単にいうとお腹の横辺りから
腰辺りまでをマッサージするわけです
実際にやってみたい人は
本を読んでくださいね📖
写真付きでマッサージの仕方
が解説されてます
YouTubeでも腎臓マッサージの
動画が見れます。
本の中では何故腎臓を
マッサージすると
疲れがとれるのかや
腎臓を健康にする
健康習慣などが記され
実際にマッサージやった人の体験談も
多数掲載されてます。
そういう私もまだ３日間ほどですが
マッサージやってみました。
で結果はというと
ちょっと体が軽くなったような気が!
３日しかやってないので
ただの気のせいかも知れませんが
そもそも日によって
疲れ方は違いますしね
今後も継続して腎臓マッサージ
試してみようと思います
皆さんも毎日１分ほどでいいので
腎活して疲れ知らずの体を
目指してみませんか？
それでは今日はこの辺で！
ありがとうございました。
私自身と皆さんが宇宙に守られ
幸せに暮らせますように！
あんにょん✋