チャンスの神様と同じく
ダイエットの神様も前髪しかないから
痩せたい!と思った時に動こう!
STEP5は
痩せたい!と思った時に動こう!
STEP5は
痩せる、綺麗になる自分を最優先すること
ダイエットを阻むものランキングがあるとすれば
お金
が上位にくると思う。
今は老後の不安や給与の停滞で節約思考の人がとても多い。
バランスのいい食事には今までとらなかったきのこ、海藻を足したりすることが身体を変化させるのに重要なのだけれど。
節約の優先順位が高いとこれがとても無駄なことのように思える。
けれど、現実は身体が欲しがっている栄養がとれていないことが
スナック菓子、コンビニスイーツ、毎日のお酒
などを欲しがる食欲爆発💥スイッチに火をつけている原因なのだ。
極端な節約が浪費を生む
ストレス解消のためのお金が多い傾向にある人は
お金の使い道を
ストレス解消のための浪費
から
自分を綺麗にしてくれるための投資
に変えましょう
痩せるために何から動けばいいかわからない場合は聞くのが早い
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ここがもったいない!
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3ヶ月で5キロ痩せを目指しましょう。
それが出来る食事、習慣を
日常に落としこんで、
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メニュー詳細
①日常生活、ダイエット遍歴、食生活、ストレス
20の質問をLINEで送ります
②回答いただき、それをもとにカルテを作成
なぜ太りやすくなっているのか?
どうしたら痩せるのかをわかりやすく、生活への取り入れかたを詳しく説明
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毎日の食事、生活週間、食べ過ぎたときのリセット方法、食欲をわかせない方法など
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痩せると幸せになるはイコール
私が証明です