ネギ入りたまごやき(息子用は蒲田のダシ醤油のみで味つけ)
牛肉とごぼうのしぐれ煮
鶏肉と人参、しいたけのオイスターソース炒め
彩りに塩揉み大根、ミニトマト、絹さや、レタス、
スプラウトを添えました
しぐれ煮には息子大好きなこんにゃくが入ってます
こんにゃくが好きな高校生男子
おでんの好きな具も、こんにゃくです
スリムですね、彼は。
カロリー高いものを好んで食べないので。
成長期なのに、
カロリー含め、栄養が足りてるのか、、と
たまに悩むほど細いです
米もいくら炊いてもおかわりしないから
もう仕方ないね