いつもより目覚めの遅かった今朝
昨日、ある人がブログで「朝はしっかり食べて夜は炭水化物抜き」て言われてたんで、少しは見習おうと、いつもは軽く済ませる朝食を今朝はしっかり！
昨夜来の雨も上がったので、満腹感を味わいながら、まずはメルマガ来てた、徒歩7～8分のUNIQLOへ
いやあ、開店間もない時間なのに、すでに駐車場に入りきれないクルマが列をなしているじゃないですか！
もちろん店内もごった返してる！
でも、自分のお目当てはちゃんと買って一旦帰宅。
帰り道で、少しパラついたけど気温も低くはないし気にするほどじゃないな、と着替えて運動へ！
公園までちょい大股で筋をのばすように歩く。
着くころにはうっすら汗ばむくらい。
着いたらあらためてストレッチして、今度は負荷がかかるくらいの大股でウォーキングコース1600㍍を一周。
ぬかるみに足をとられたり、階段や登り坂では息も絶え絶えになりながらどうにか。
次の周回からは、いつもと同じようなウォーキングをしていたら、雨が…
帽子被ってたからあんまり感じなかったけど、ちょっと脱いでみたら、ありゃりゃ、こりゃ普通なら傘いるね、てくらいの降り。
さっきまで晴れ間も出てたし、すぐやむだろう、て歩いてたら土砂降り！！
さすがに、ひさしの下に避難はしたけど、出る時に暖かいくらいに感じてたから薄いウインドブレーカーの下にTシャツ。
一応ポケットの中にタオルは入ってるから、ざっと汗を拭きはしたものの、下がる気温に奪われる体温(((((((・・;)
どうにか部屋にたどり着いて一息ついてるけど「ヤバっ！風邪ひきそう」て思いながらの雨宿りでした
明日は内科の検査で採血なんかあるから、体調はきちんとしときたいしね
本当に晴れ間が出てきたんで、遅めの昼食べたら今度は少し厚着で午後の運動行ってきます(^^)v
Android携帯からの投稿
昨日、ある人がブログで「朝はしっかり食べて夜は炭水化物抜き」て言われてたんで、少しは見習おうと、いつもは軽く済ませる朝食を今朝はしっかり！
昨夜来の雨も上がったので、満腹感を味わいながら、まずはメルマガ来てた、徒歩7～8分のUNIQLOへ
いやあ、開店間もない時間なのに、すでに駐車場に入りきれないクルマが列をなしているじゃないですか！
もちろん店内もごった返してる！
でも、自分のお目当てはちゃんと買って一旦帰宅。
帰り道で、少しパラついたけど気温も低くはないし気にするほどじゃないな、と着替えて運動へ！
公園までちょい大股で筋をのばすように歩く。
着くころにはうっすら汗ばむくらい。
着いたらあらためてストレッチして、今度は負荷がかかるくらいの大股でウォーキングコース1600㍍を一周。
ぬかるみに足をとられたり、階段や登り坂では息も絶え絶えになりながらどうにか。
次の周回からは、いつもと同じようなウォーキングをしていたら、雨が…
帽子被ってたからあんまり感じなかったけど、ちょっと脱いでみたら、ありゃりゃ、こりゃ普通なら傘いるね、てくらいの降り。
さっきまで晴れ間も出てたし、すぐやむだろう、て歩いてたら土砂降り！！
さすがに、ひさしの下に避難はしたけど、出る時に暖かいくらいに感じてたから薄いウインドブレーカーの下にTシャツ。
一応ポケットの中にタオルは入ってるから、ざっと汗を拭きはしたものの、下がる気温に奪われる体温(((((((・・;)
どうにか部屋にたどり着いて一息ついてるけど「ヤバっ！風邪ひきそう」て思いながらの雨宿りでした
明日は内科の検査で採血なんかあるから、体調はきちんとしときたいしね
本当に晴れ間が出てきたんで、遅めの昼食べたら今度は少し厚着で午後の運動行ってきます(^^)v
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