来年早々のハーフマラソン挑戦は、半分諦めてたんだけど…
あることがきっかけで、やっぱりやるだけやってみよう、て気になって。
手術前の検査で、肺活量は平均値を大きく上回ってるのはわかったし、あれだけ歩いてんだから、何もしてない人よりは足の持久力もあるかな、て。
心臓苦しくなる可能性は高いよな、とは思ってた。
で、午後のウォーキングタイム。
まずは山の上り、て言っても100㍍も200㍍も、てわけじゃないけど、まあそれを走ってみた。
距離にすると、おそらく200㍍かそこらだろうけど、心拍数上がって心臓バクバク！
でも、走って登れた、てことに調子づいた俺
舗装されたコースに出ると、その歩みはいつしかジョギングに。
まずは一周、の気持ちで周回を重ね、950㍍のコースを3周とおまけ。
約3キロ走破！
走ってて、下りになって心臓や足の負担が軽くなった時「走るのって気持ちいいな」てつくづく思いまして。
まあ、何十年ぶりかのことだから、まずは無理せず。
これから徐徐に距離を延ばせていけたらな、て思った次第です。
もともと短距離のほうが早かったけど、この歳になってかけっこ、てのはないな、と。
来週あたりには5キロに挑戦！
で、2月の周防大島ハーフマラソンに出場！
あらためて大目標ができました(^^)v
Android携帯からの投稿