病院食

写メは撮ってないけど、ゆうべは肉じゃがになます、高菜、スープ

今朝は鯵の干物半身に味噌汁、カリフラワーのサラダ、牛乳でした。

あと白米ね


さっき、栄養士が食事の説明にきたんだ。



1日の摂取塩分8グラム、熱烈は1900キロカロリー


今の俺、なんもしないで1日に消費するのが1960キロカロリーくらいだから、かなり控えた食事たよね



だって、動けば消費カロリーも増えるわけだから。



こりゃやせるな