プチファス中ですよ⭐

最近めっきり寒くなり、

毎朝の排出が滞り気味となってきたので、

週末を利用してプチファスティングをいたしておりますよ

冒頭から少々汚いお話となってしまいましたが、これは大切な事

良好な腸内環境は、良好な免疫機能をつくります

風邪やインフルエンザが流行り出すこの頃、特に気を付けたいですよね

酵素ジュースと、ノンカフェインの飲み物を飲みながら行っておりますよ

明日の夜からファスティング後のお食事を始めます

始めはお味噌汁が良いのですよ

お味噌汁には酵素がたっぷり

食事が始まったら、

ネギトロとかトロたく食べたいなぁ～

すぐにはちょっと食べれませんが、

２日目からなら大丈夫

お餅が美味しい季節だし、

つぶつぶのあんこで、ぜんざいを作ろうかしら

待ち遠しいな～