こんばんは。
管理栄養士の木村綾子です¨̮♡
先週末
インナービューティープランナー
養成講座 上級Lesson5
1day Lesson レクチャー
を受講しました🕊
〜 レッスン風景 〜
真面目に座学
今日もメモメモ〜！✍️
苦手な『すりおろしミッション』
真剣！
お豆腐バーグの具が
ぷにぷにで可愛い〜♡
楽しそう😂
野菜を重ねて重ねて〜♪
写真撮影はいつも真剣！
今回も素敵なプレートに
仕上がりました〜👏
いただきます🙏
今回は
インナービューティー
美腸プレート Lesson
の内容を実習しました😌
一つのお鍋に
1プレート分のお野菜を入れて
一気に加熱することで
一度に6品
作れちゃうこの Lesson🤭💕
どのメニューもとても美味しくて
感動しました🥺💓
この技を身につけることができれば
自炊のハードルが
グッと下がるだろうなぁと
感じたので
復習してマスターしようと思います🙆🏻♀️
私の管理栄養士としての
テーマの一つが
自炊のハードル
を下げること
どうしても自炊ができなくて、
「やらなきゃ」という気持ちが
さらに自分を追い込んで
栄養が足りず
カラダが動かず
頑張りたいのに頑張れない
自分が情けなくて
ひたすらに苦しい。
気づいた時には
栄養失調。
でも、
自炊のハードルを上げていたのは
自分自身だったと
今では思います。
料理が苦手でも
カラダを想う食事をする『方法』は
たくさんあって、
ただ、私がそれを
知らなかっただけだった。
今ではそう、思います😌🤍
今回の
『美腸プレート Lesson』も
先日Lessonを開催した
『発酵常備ダレ Lesson』も。
あの頃の私に
教えてあげたい Lesson😌🤍
そして、
できることから
できる範囲でやっていけば
大丈夫！
必ず、よくなるから♡
と伝えてあげたい🕊💕
そしてこれから
私と同じように
悩み、苦しんでいる方や
料理できるようになりたい！
自炊できるようになりたい！
カラダを想う食事をしたい！
けどその方法がわからない。
と思っている方に
講師として、伝えていきたい。
そう、改めて思いました😌
『ぬか床 Lesson』は
私が初めて参加した
インナービューティーのLesson😌✨
参加する前の
わくわくした気持ちや
受講後の
わたしにもできるかもしれない！♡
そんなキラキラした気持ちを
今でも鮮明に覚えています😌✨
今度は私がその
ワクワクやキラキラを
与えていける存在になろう✨
素敵なLessonを
ありがとうございました🤲🏻
4月から通い始めた
インナービューティープランナー
養成講座も
今週から最終章の
『マスターコース』に入ります🕊✨
卒業制作の
オリジナル Lessonの話合いも
着々と進んでいます😌🤍
皆様にご案内できる日が
今から楽しみでなりません♡
楽しみに待っていてくださると
嬉しいです☺️💕
今週も1週間
おつかれさまでした💐✨
素敵な週末を
お過ごしください🕊✨
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本日より
10月9日（土）10:00〜
インナービューティー
発酵常備ダレ online Lesson
申し込みを開始しています🤲🏻
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