こんばんは！
管理栄養士の木村綾子です⑅◡̈*
少しお久しぶりになってしまいましたが🤭
今日は平成最後の日ですね！
平成最後の晩餐、
みなさんは何を食べましたか？😊
私はお昼に家族でお寿司を食べました🙆🏻♀️
(平成最後のお祝いに食べたいもの1位が
お寿司だったと友達が教えてくれました🤭
予期せぬラッキー⭐️)
栄養のことお伝えしていると、
どうしても
何を食べるか
ということにフォーカスしがちなのですが、
何を食べるかと同じくらい
誰と食べることも
とても大切なことなんです😊
以前一人暮らしをしていたとき
一人でびっくりドンキーを
食べに行ったことがありました。
いつも決まって食べる
チーズカリーバーグディッシュ
すごくおいしくて大好きなのですが、
一人で食べたときは
いつものようなおいしさは
感じられませんでした。
そういえばいつも家族や友達と
食べていたものだったなぁ。と気付き。
誰と食べるかって
すごく大切なことなんだなって
思いました。
頼んでから
まだかな〜♡
っていいながら友達や家族と
待っている時間も
食べ物をおいしくするんですね🥰
ダイエットを頑張っている方も、
内容を気にせずまず
大好きな人と
思いっきり食事を楽しんでみてください♡
一人暮らしの方は
GWに大好きな人たちとの
食事の予定を入れてみるのは
どうでしょうか？💁🏻♀️
というのも、
何を食べるかにこだわりすぎると
どうしても食べ物が敵になってしまうから😢
食べる事や食べ物は
あなたを太らせる敵ではなく
あなたを輝かせる
味方です😊✨✨
まずはおいしく食べる！
それが食事でキレイになる
第一歩です🎶
あなたの食べるものが
あなたの最高の笑顔をつくりますよ💕
少し先になりますが🤭
『モテ』をテーマに
ヨシミストで婚活コンサルタントをされている
澤奈緒子さんとのコラボセミナーを
7月に開催予定です💕
奈緒子さんは
的確なアドバイスは
婚活女子必見ですよ〜😍💓
奈緒子さんからは
頑張り屋さん女子が、頑張らず楽に
彼に愛されるモテテクを💕
私からは自分の魅力を最大限に活かす
ための簡単モテ食講座を💕
予定してます(^^)
たのしみにしていてくださいね♡
いつも私のブログを読んでくださる皆様
本当にありがとうございます💕
令和も私らしく発信していきますので
どうぞよろしくお願いします😊