こんにちは！
管理栄養士の木村綾子です⑅◡̈*
昨日は
札幌東武ホテルで行われた
インナービューティーディナー
にいってきました♬
木下あおいさんの
インナービューティーダイエット
本を読んだり
ブログやインスタを読んだりして
ずっと気になっていたのですが、
札幌にいながら
インナービューティーダイエットを
体感できる機会！
ということで♡
参加してきました😊
発酵調味料使用、油控えめ、白砂糖不使用、グルテンフリーのフレンチ✨
そんなこと可能なの？！
と思ってしまう
夢のようなディナーでした♡
メニューには
名前が書かれていて
とっても嬉しかったです💕
ディナーをまとめのせ♡
1品ごとに
インナービューティープランナーの
鈴木教恵さんから
インナービューティーポイントの
レクチャーがあり💓
まさに食育フレンチディナーでした😊
何を食べても自由
という
インナービューティーダイエットの
理念にも
すごく共感しましたし、
コースが始まる前に
よく噛んで
味わって食べること
の大切さを
教えてくださったので、
自分の体をいたわりながらかつ
ディナーを楽しむことができました😊
普段はどうしても
早食いになってしまうので💦
そして、このディナーの素晴らしさを
1番感じたのは
今朝起きたとき！
昨日はお腹いっぱいで、
満たされて眠りについたのに、
朝、自然な空腹で
目が覚めました☺️
こんな自然な空腹を感じたのは
はじめてかもしれません😊
こだわりぬいた食材や調理法が
体への負担を最小限に、
そしてそれぞれの栄養素が
カラダにプラスの働きを
してくれているのだと
実感しました😊
あと、すごい👏と感じたのは
料理の甘みを
ほとんど甘酒を活用して
作られていたこと！
プロの技に脱帽！
プロだからこそできる
カラダがよろこぶディナー！
日常的に食べれたら
いいなぁっと思ってしまいました😊
インナービューティーダイエットの
素晴らしさを感じたので、
講座なども受けてみたいなぁと思いましたし、
私も積極的に学んで
どんどん発信していきたいと
とてもよい刺激を受けました😊
鈴木教恵さんをはじめ
インナービューティープランナーの皆様、
インナービューティーダイエット協会の皆様、
札幌東武ホテルの皆様
ステキなお時間をありがとうございました😊