こんばんは！
管理栄養士の木村綾子です⑅◡̈*
今日は3ヶ月間の
モニター企画にご参加いただいたA様の
初回カウンセリングを行いました😊
カウンセリング後にいただきました
ご感想がこちらです💁🏻♀️
自分の食事を客観視する機会は少なかったけれど、良い点、改善すべき点をプロの視点で分かりやすく具体的に教えて（&解説）貰えたので次に活かしやすいなぁ💓と思いました！
また、お米の良い点も再認識出来ました！
無理しない範囲で、今日教えてもらった内容を活かして行きたいと思います🎶
仕事柄、食事のタイミングが
不規則なA様は
その生活に合わせた無理のない
お食事の提案をご希望されています😊
お腹の調子も気になるようでした。
私は胃も腸も
弱い方なので💦
お腹の不調に関して
とても共感！
これは私の実体験でもありますが、
パンや麺に比べて
ごはんは米と水だけで食べることができます。
(例えばパンは小麦粉にバターなど色々加えられてできていますよね)
なので、
消化吸収に負担がかかりにくいのです💁🏻♀️
パンや麺がお好きとのこと
だったので、
週に何回かでも、
夜遅い時間に食べるときだけでも、
ごはんやおにぎりに
切り替えることを提案させていただきました😊
A様はとても決断力がある方なので
早速ごはんを取り入れると
決めていました😊
変化が楽しみです♡
私のカウンセリングの特徴は
気持ちや考えを引き出し、
その方にあった
目標をご提案させていただきます😊
簡単でかつ効果的な目標の
選択肢をお伝えすることが得意です😊🎶
現在モニター企画は満員のため
ご興味のある方は
もう少しお待ちくださいね😊