こんばんは！
管理栄養士の木村綾子です⑅◡̈*
今日は母に晩ごはんを
振る舞いました💕
＊ねぎ塩豚丼
＊キャベツのお味噌汁
＊もずく酢(見えてない...笑)
私も母もお疲れモードだったため
今日は出前にするか
お弁当買っていこうかな...
と思ったのですが、
ふと、作りたい気分になったので
作ってみました🙆🏻♀️
連日お伝えしていますが笑
絶賛頑張れないモード中のため、
簡単に作れるものを。
そしてお味噌汁は母に
お願いしちゃいました😘
(頑張れないときは上手に人の手をかりる💓)
外食やお弁当で
お休みするのもいいですが、
自分や誰かを想って作る料理は
とっても癒されるものです😊
なにも難しいものじゃなくて
いいんです。
簡単なものでいいんです😊
私は現在レッスンを
受けていて、
なかなか思うようにいかず、
全てを投げ出したくなったとき
教えていただいたことは
自分で自分を大切にすること
自分を甘やかすこと
自分を褒めること
春だし新しい服買おうかな？💕
ケーキ買っちゃおうかな？💕
アイスも好きなだけ食べよう🙆🏻♀️💕
と思って
服を見に行ったけどしっくりこず。
ケーキもアイスも食べたけど
満たされず。
なんだかなぁと思ってたけど
今日この豚丼を作って食べて
ホッとした自分がいました。
私はずぼらだし、
料理も苦手。
でも、きっと
自分でつくるごはんが
好きなんだなぁって
思ったんです。
料理が苦手だったら
簡単なレシピを探して作ればいい。
インスタ映えしなくても、
自分が満たされるものであればいい。
そこにほんの少しの知識やメソッドが
加われば、
それがあなたを満たす、
あなただけの食事ができる💕
これが、
自分にモテる、モテ食の原点🥰
明日はなに食べようかな？😊