こんばんは！
管理栄養士の木村綾子です⑅◡̈*
寒い日がつづいていますね❄️
寒くて布団から出るのに時間がかかる
日々が続いている今日この頃です🤭
さて。今日は
年明けからカウンセリングを受けていただいている
クライアント様がカウンセリングの感想を
ブログに書いてくださったので♡
リブログさせていただきました😊
食事というのは習慣の一つで。
変えることってとても難しい。
それに、一般的な『バランスの良い食事』
をとったからと言って
必ず痩せれるわけでも、健康になれるわけでもない。
だからこそ、
色々カスタマイズして、
自分のオリジナルの食事を見つけることが
理想の体になるための近道✨
私のカウンセリングでは
オリジナルの食事を一緒に探していきます😊
色々カスタマイズ出来るように
栄養学の知識をわかりやすくお伝えするので
クライアント様は納得して取り組んでくださいます♡
彼女は今、多方面で頑張りどきなので✨
食事は負担なく食べることが最優先😊
今はホットドリンクで
体の内側から温め、ベースアップ
している段階です😊
ベースアップのお話はまた次回ゆっくりしますね♡
寒い季節ですので、
ダイエットをしている方はもちろん、
体調管理の上でもホットドリンクは
手軽で効果的なのでぜひ取り入れてみてください♡
方法は簡単💕
温かい飲み物を飲むだけ✨
＊コンビニでホットのお茶を買う
＊お昼にお味噌汁を追加する
(コンビニだと150円あれば変えちゃいます✨)
＊朝起きて白湯を飲む
＊カフェでホットの飲み物を頼む
＊家で温かいお茶をのむ(ティーバッグでOK)
内臓は冷えると省エネモードになるので
温めることで元気に活動できます🙆🏻♀️
ぜひぜひやってみてくださいね♡
管理栄養士の木村綾子です⑅◡̈*
寒い日がつづいていますね❄️
寒くて布団から出るのに時間がかかる
日々が続いている今日この頃です🤭
さて。今日は
年明けからカウンセリングを受けていただいている
クライアント様がカウンセリングの感想を
ブログに書いてくださったので♡
リブログさせていただきました😊
食事というのは習慣の一つで。
変えることってとても難しい。
それに、一般的な『バランスの良い食事』
をとったからと言って
必ず痩せれるわけでも、健康になれるわけでもない。
だからこそ、
色々カスタマイズして、
自分のオリジナルの食事を見つけることが
理想の体になるための近道✨
私のカウンセリングでは
オリジナルの食事を一緒に探していきます😊
色々カスタマイズ出来るように
栄養学の知識をわかりやすくお伝えするので
クライアント様は納得して取り組んでくださいます♡
彼女は今、多方面で頑張りどきなので✨
食事は負担なく食べることが最優先😊
今はホットドリンクで
体の内側から温め、ベースアップ
している段階です😊
ベースアップのお話はまた次回ゆっくりしますね♡
寒い季節ですので、
ダイエットをしている方はもちろん、
体調管理の上でもホットドリンクは
手軽で効果的なのでぜひ取り入れてみてください♡
方法は簡単💕
温かい飲み物を飲むだけ✨
＊コンビニでホットのお茶を買う
＊お昼にお味噌汁を追加する
(コンビニだと150円あれば変えちゃいます✨)
＊朝起きて白湯を飲む
＊カフェでホットの飲み物を頼む
＊家で温かいお茶をのむ(ティーバッグでOK)
内臓は冷えると省エネモードになるので
温めることで元気に活動できます🙆🏻♀️
ぜひぜひやってみてくださいね♡