冬でも身体に不足しがちな○○

意外だと思われるかもしれませんが

冬は身体が水不足になっている傾向があるというのです

そもそも水不足になると

体内の血液は濃縮した状態になります！

ドロドロ血液は脳梗塞や心筋梗塞などを引き起こす可能性が高くなります。

また、冬の室内と外気の気温差で

脳梗塞や心筋梗塞を引き起こしやすくなることも知られています。

さらに、冬は空気が乾燥します！

皮膚からも水分が失われています。

これらの理由から

水を積極的に摂るようにしたいものですね！

※お酒は、水代わりになりません(^_^;)

それ以上に外に水分を出してしまいますから・・・

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