夜のレッスン開始までまだ時間あるぞ〜
あおむけになってボールを使ってリリースしてたら、いつのまにか寝ていたニャーニャーです。
目が覚めたらギリギリの時間になっていて慌てました。そして、リリースどころか、寝起きで身体動かなかったです∑(ﾟДﾟ)
寝起きレッスンはあまりお勧めしません
なかなか疲労の取れないお年頃でして、レッスン終わったら脚が疲れてるな〜って感じます。
使い方を見直してるとはいえ、脚に乗っかる癖はなかなかね〜。
痛い右足庇ってしまうのか、痛くない右足の疲労ごハンパないです。
この日も、
あ〜脚バッツバツ
と思いながら風呂入りました。
で、何気ない動作をしたときにふくらはぎがピキッとなりまして
なに〜
まさか
気のせいだよね
しばらくしても歩くと痛いよ
これって
前にやった肉離れと同じ感じ
まさか
日常の動作で肉離れやるなんて‥
左足は甲が痛くて
右足は肉離れ
レッスンできない‥ヽ(；▽；)
終わった
と、絶望しましたが
なんか
ただ脚が攣っただけだったようでした
よかった〜
肉離れは以前、発表会本番の一月前にやったことありますが、何もできなくて、ただただ安静するのみ。
ただね、
この時通っていた教室のレッスン、
合わなかったので迷うことなくすっぱりお休みしました。
年齢も年齢なので
使いっぱなしにせずケアとリリース頑張りたいです。