ＢＧＫＡ３０５ 正しいプレーとは？
こちらの記事は５／１８の内容となっております。
J2では勝ち点５の間に１位から８位が入っていて、非常に緊張感のあるシーズンとなっています
みんなの好きなチームの調子はどうですか
僕は個人的に東京ヴェルディのJ1復帰を楽しみにしています
お疲れ様です、木曜日担当のフルコーチです
今週も『ローリングダウン』をテーマにして、トレーニングをしました
ヨガとBandeオリジナルトレーニングで身体の準備をしたら、
まずは『コオーディネーション』
片足でのバランス感覚や地面を蹴る
という事を意識できるようなメニューを取り入れてみました💡
同時に体幹や左右差がないかもチェックです
その後に『キャッチング』
正確なキャッチングをできる選手が、小学生も中学生も多くなってきました
相手の攻撃を断ち切る際に、どんなプレーでもキャッチングは必要な技術なので引き続きトレーニングをして精度を上げていって欲しいです
そして、『ローリングダウン』
今回、
意識してもらったのは脚の使い方
どちらの足で地面を蹴るのか？
どこに軸足をついたら良いのか？
つま先はどの方向に向けたら良いのか？
軸足の踏み込みはどのようにしたらよいのか？
など、頭と身体を使ってプレーしてもらいました
身体のサイズや筋力、重心の取り方などの個人差があり正解はないかもしれませんが、
より強く！より速く！
ボールに向かうにはどのようにしたら良いかのヒントをみんなで考えながらトレーニングが進んでいきました
選手のみんなが積極的にプレーしてくれたので、コーチも沢山の成功と失敗を見る事ができ非常に良いトレーニングになりました
最後は『シュートストップ』
スピードのあるシュートや厳しいコースに飛んでくるシュートになるとさすがに難しいですが、
身体の近くに来るシュートに対しては良いプレーも多かったです
最初に書いたように勝ち点３の違いで大きく順位も変わってしまいます
そして、キーパーのプレーは直接的に勝敗を左右します
そんな緊張感のあるポジショニングですが、楽しんでプレーできるようにまた来週頑張りましょう
☆☆☆☆野口座トーク☆☆☆☆
ここ最近コーチたちのトレーニング後のミーティングはいつも熱い話ばかり
・この選手はこうしたら上手くなる！
・こんな所を頑張っていた選手がいた！
選手たちが真剣に取り組む程
次への課題、刺激が多くなるありがたい時間でもあります（＾_＾）