おはよう
ございまｰｰ す
!!台風近づいてますね
((((゜д゜;)))))))
昨日あんなに
食べたのに
体重は変わらず
最近昔より
食べてる気がするのに
ちゃんと運動してるから?
なのか、体重が
増えない事が嬉しい
前に書いた
21時以降 食べ物禁止!
続いてます
これを始めてから
グッと減りが
早くなりました (=゜ω゜)ﾉ
３食はちゃんと食べてますが
食べる時間を
早めてみました
仕事柄
不規則で大変です
慣れちゃうと
大丈夫ですｰｰ
やっぱり 規則正しい
食生活も 重要ですね!
よーし
３連休 最後
のんびり 過ごすぞ !!!