天皇杯2回戦結果

3/27 西崎陸上競技場

FC与那原 vs 港川キッカーズ

1-2 、敗戦でした！

与那原得点は、儀間でした。

GK.福山

DF.佐久間、譜久村（兄）、奥平、来間

MF.当真、儀間、新里、宮平

FW.徳村、高山

交代

前半 in.又吉 out.宮平

後半 in.譜久村（弟）out.高山

        in.照屋 out.当真

        in.山川 out.来間

前半はよく集中した守備で、港川の攻撃を跳ね返し0-0での折り返し。

後半は4-6くらいで港川ペースでした。

2失点はほんの一瞬の気の緩みからです。

一対一では相手に武があったと思いますし、だからこそ与那原は人数をかけてしっかり守備が出来ていたと思います。

疲労が蓄積してくると人の距離感が開いていきます。単純にそこの修正が必要だったと思います。

守るだけではなくて、やはり攻撃の面でも起爆剤がないと厳しくなってきます。

攻撃に厚みを。今後の課題ですね。

あとGK、サブに崎濱が来ていました。チームの土台でいつも心強く思っていますし、また次のチャンスで奮起を期待しています。

試合後は夜勤で、明けてそのまま神奈川に帰省しています。

登戸駅前に、沖縄物産展。

チューリップポーク1缶、  500円！

でーじなってるさー

saku

ガーミンのGPS時計

今日紹介するのは、

GPS時計です！

これの凄いところは、

Bluetoothで携帯にデータをリンク出来るところです。

平均スピードやキロペース、心拍、高度等、、

必要なデータを記録して可視化出来ます。

キロ5～6分ペースでした。

走った箇所がこの様に一目瞭然。

私は脈拍を130から150bpmでコントロールしています。緩すぎてもキツすぎても、効率的な有酸素トレーニングにはなりません。

このGPS時計は、モチベーション維持にも繋がります。

しっかり下地を作って、その上でバランスやスプリント系の動きを取り入れて行けば、

きっとフィジカルコンディションも今より向上しますし、怪我の予防にも期待大だと思います。

さて、少し頑張ってきます。

saku

一回戦突破

与那原vs津嘉山

3-1で勝利しました。

得点は、譜久村、宮平、当真

譜久村兄の絶妙自殺点ヘッドもお忘れなく。

GK.福山

DF.佐久間、兼城、奥平、譜久村兄

MF.当真、儀間、新里、譜久村

FW.宮平、高山

交代

後半 in.伊禮 out.宮平

        in.山川 out.高山

試合前の一枚です。

次は3/27、港川キッカーズ戦。勝てばダブルヘッダーで地区決勝戦です。

本日の西崎陸上競技場、素晴らしいピッチでした。ベルマーレをキャンプに誘致しただけあります。こんな芝生で試合が出来て嬉しかったです。

また明日から準備ですね！

でわ。

saku

天皇杯です

天皇杯、沖縄県予選のスタートです。

本日は西崎陸上にて

津嘉山SCとの初戦。

与那原クラブでの公式戦は10/11の負傷退場以来となります！

出来る限りのリハビリと準備はしてきましたので、怪我のないよう頑張りたいと思います。

saku

食事について

ついトレーニングのことばかり考えてしまいがちですが、大切な食に関する意識は今まで凄く低かったと思います。

昔から好きなものばかり食べていたし、怪我も多かった。

ここ数年食育ブームで、メディアでも何かと目にする機会が増えてきましたね。

いつまでも若くないのでそろそろ向き合わないといけません。

名古屋グランパスエイト管理栄養士さんのレポートがとても好きで、いつもチェックしてたんです。

なんと、執筆してるじゃないですかー。

即買いしました。

この類の本って今まで山のように本屋にありましたけど、見向きもしませんでした。

けど、著者がプロサッカーチームの栄養士、っていうだけでテンション上がってしまいます。

自分自身の意識が変わるポイントってこんな所からでも良いんですよね。面白いですね。

トレーニング、食事、、

後は睡眠ですかね。 健康第一です。

saku

島尻SC ミドルリーグ全勝優勝

やりました！

vs 中部ミドル

1-0 春樹の虎の子の1点を守り切って

ミドルリーグ初優勝、しかも全勝優勝でした。

本日の参加総数31名。チーム力で成し得た栄冠だと思います。

試合展開ですが、

中部ミドルはディフェンスラインから徹底したロングボールのスタイルで、

つられて島尻もロングボール一辺倒。

納得いく試合展開ではなかったですが、

勝ち点3を取ったのは島尻でした。

本当にチーム力が素晴らしいチーム。

ケンパチさん、みっちゃん、春樹、要さんなど

グラエンド内外で支えてくれた人達のお陰だったと思います。

暗がりで誰が誰だか判別できませんが、打ち上げのカナキッチン。

沖縄マラソンを頑張りたいと、意気込んでいたユウ。

彼のアシスト、今期も光ってました。

ヤンキーじゃなくて、実は努力家の親泊。キャップはオススメのデザイン。

ヤンキーじゃなくて、心は純粋な親泊。

ポストプレーの安定感は折り紙付きですが、若干肉付いたのかな。

一般では違うチームですが、フィジカルも是非参加したいと志願してくれました。

コンディション調整をどうしたら良いか分からない人って沢山いるんですよね。

微力ながら、お手伝いして、自分自身も一緒に向上出来たら良いと思います。

とにかく、島尻のような雑草チームが優勝出来た事は本当に意義があって、チームスポーツの良さが出た象徴だと、自分は思っています。

ですが、

今日の優勝はもう過去の事。また明日から

トーナメント、リーグ、九州大会に向けて

自分自身との戦いになると思います。

靭帯損傷から約4ヶ月、この日の公式戦を目標としていました。

実際の復帰は、それより1週間早かった。けど、手抜きしている事を春樹にはしっかり見破られていました。

昔のスタイルでやり続けるか、

老いを認めて、スタイルを変更するか。

正直なところ、

まだ前者を選んでしまう自分がいます。

もう少し、やれる事をやって

もがきたいと思います。

今日は良い1日でした。

バレンタインデーでしたね(c_c)

saku

ナイトリーグ

今月から与那原、島尻、大里、知念、小禄、城の6チーム総当たりでナイトリーグを行っています。

昨日は、与那原vs知念

1-2で敗戦でした。

システム変更などは関係なく、

個々のミスや連携不足が多く、まともなサッカーが出来なかったと思います。

フィジカル面でもまだまだこれからでしょうし、そう悲観的なものではないと思います。

さて、明日はミドルリーグ最終戦。

優勝のかかった大一番です。

島尻vs中部ミドル

雨が心配ですが、しっかり仕上げて臨みたいと思います！

saku

2015 OTV 2部東最終

最終戦1試合が

1/17に開催されてます。

港川キッカーズ 3-0 城クラブ

したがって、優勝は港川キッカーズです。

降格2チームは

嘉手納と城クラブとなりました。

お疲れ様でした！

saku

実戦復帰

先日のミドルリーグ戦で実戦復帰が出来ました。

10月に靭帯損傷し、約3ヶ月ですか。

思っていたよりも早く動けたと思います。

やはり怪我をした後のリハビリは、とても重要。

20年前であれば、靭帯再建術をしたら、それで終わりでした。

今は整形外科でもリハビリ施設が隣接されており、そのまま治療の一環でサポートを受けることが出来ます。

怪我の予後、選手寿命などを、考えれば本当に重要な事ですよね。

復帰をしてもやはり左右差はまだ残っており、自分では気づけないフォームの癖をチェックしてもらっています。

さて、ミドルリーグですが

我ら島尻SC、全勝優勝の王手です。

次節、引き分け以上で優勝が決定します。

しっかり、しっかり、身体を作って万全の状態で挑みたいと思います。

写真は会場から見える糸満の海です。

でわ。

saku

琉球vsヴェルディ

先日、スカパーカップ沖縄ラウンド、観に行ってきました。

平日の11時キックオフにも関わらず、300人以上の観客でした。

結果は、なんと2-0で琉球の勝ち。

キャンプインが早かったのはヴェルディで、フィジカル中心のメニューが続き、疲労の蓄積はあったと思います。

けど、ヴェルディは負けたらいけないなー。

初期キャンプでまだまだこれからだとは思いますけど、

ヴェルディが負けたらショックですよ。ほんとに。

幼少からの憧れのチームですから。

対して、素晴らしかったのは琉球。

球際の激しさが際立ってました。後半からの観戦でしたが、5番のブラジル選手が特に印象的でした。攻撃もショートカウンターで勢いも感じましたし、決定機は琉球が、上回っていました。

サイド攻撃の部分で、最後までやりきれる事が出来ればさらに怖さが出てくると思います。

今年はやれんじゃないの？って誰しもが思えた一戦だったと思います。

とても迫力がありました。

でわ。

saku