夜更かし、寝不足が当たり前になってきている。
ついつい、パソコン したり、本読んだり、テレビ観たり。
とにかくリズムが悪い。 18歳から交代制をしている影響もあり、規則正しいリズムを作る意欲が湧かない。
よし、今月は睡眠強化月間にしよう。とにかくしっかり寝て、早起きすれば一日が有意義に使える。
休みの日、早起きしてジョギングやジムを終えて【まだ午前中や～ん】が理想的。
よし、頑張ってみよう。
そして今から仮眠zzz
夜勤、休憩中なのだ。
Ps,土曜日の沖縄BONで、那覇のメイドカフェが特集されていた。凄い世界観。。。自分も倫太郎さんと同じく【キャパ超え】である(笑)
ほら、
こんな文章考えてるから寝不足になる。原因ははっきりしている(笑)
おやすみなさい。
saku
ついつい、パソコン したり、本読んだり、テレビ観たり。
とにかくリズムが悪い。 18歳から交代制をしている影響もあり、規則正しいリズムを作る意欲が湧かない。
よし、今月は睡眠強化月間にしよう。とにかくしっかり寝て、早起きすれば一日が有意義に使える。
休みの日、早起きしてジョギングやジムを終えて【まだ午前中や～ん】が理想的。
よし、頑張ってみよう。
そして今から仮眠zzz
夜勤、休憩中なのだ。
Ps,土曜日の沖縄BONで、那覇のメイドカフェが特集されていた。凄い世界観。。。自分も倫太郎さんと同じく【キャパ超え】である(笑)
ほら、
こんな文章考えてるから寝不足になる。原因ははっきりしている(笑)
おやすみなさい。
saku