納豆2022/03/07

今日は仕事の帰りにカーブスへ寄りました。

先月より体重が減ったのは良いけど体脂肪が1㌘ずつ増えてた

体脂肪来月までに減らしたい。

休みの日は朝、ご飯に納豆

タレも辛子も付けず、酢を入れて食べてます。

これがサッパリして美味しい。