最近、ピカチュウ水筒と保冷Bagを買ったP.Fです。
わ～い これで、冷たい飲み物を入れて外出できます。
今、ポケモン３０周年で、いろいろなポケモンの商品が発売されています。
4月7 日から、期間限定で発売された森永乳業の「乳酸菌飲料あじ」。
P.Fは、またまた、ピカチュウに呼ばれました。買っちゃった！
かわいいなあ。ピカチュウ。
あれ？こども栄養サポートって書いてある。お子ちゃまドリンクじゃん。
いいの。いいの。
カルシウム、鉄分、ビタミン、乳酸菌は、
〇〇ちゃいP.F（てへっ）にも必要なのです。
味は、ヤクルトに、プリンのカラメルソースを加えてみたような、お子ちゃまの甘めの味でした。
昨日、X（旧ツイッター）で、『異常成人女性バトル』（検索してみればわかります。）が話題になっていました。
P.Fは、大量に愛されたぬいぐるみ達の写真を見て、集められる環境が、うらやましいなあ～と思いました。
そして
いつか、X（旧ツイッター）で、John-Hoonさんをバズらせたいです。
BATTLEは…
John-HoonさんのTikTokBattleに登場する、石油王、石油女王（オイルキング、オイルクイーン）に驚くばかりのP.Fです。
それから
John-Hoonさんの筋肉痛は、もう大丈夫みたいだけど（ホッとしました。）
血液検査の結果が心配ですね。
P.Fは…プロテインの過剰摂取による、John-Hoonさんの腎臓の数値が心配です。
コレステロール値は、遺伝的な要因もあるし、食事にも気をつけるべき問題です。
ビタミンDの値が気になるようなので、干し椎茸、うなぎ、鮭などを食べると良いと思いました。
きのこは大丈夫と、ファンの方の質問に答えていたので、
干し椎茸のナムルはどうでしょうか？
椎茸は、余裕で食べれますでしょうか？
キムチ納豆。
P.Fは、上の写真のように、よく混ぜた普通の納豆（タレは少量、からしは入れない）の上に、少しキムチを入れます。
そして、また、キムチと納豆を混ぜて、白いご飯の上に乗せて食べます。
John-Hoonさんは、納豆は大丈夫そうですが、キムチは入れないのかしら？
タンパク質も、液体ではなく、固形（よく噛んで食べる）で摂取できた方が良いかも。
運動もね、John-Hoonさんは、芸能人だからダイエットしたりするでしょ？
だから、運動のやりすぎには注意して欲しいです。
あ、P.Fね…
忙しいのと、運動に少々飽きて
ここ２週間、運動していません。
また、簡単運動しなくっちゃ。
あと、お酒はほどほどにして、煙草もやめて、健康生活を送って、血液検査の結果が良くなりますように。