皮膚や粘膜の維持に関わっているので
鼻炎の為に摂取した。
半年くらい前から使用したけどナイアシンは
肌にめっちゃ良い影響があるみたいです。
試して肌がプルップルになった気がします。
実はナイアシンは糖質、脂質、たんぱく質の
代謝に関わっているそうです。
私には良さそうだから継続しています。
しかし時々ナイアシンフラッシュが
ナイアシンを摂ると、末梢神経が拡張され
細胞内に溜め込んだヒスタミンを血中に
放出する。
なので全身がピリピリしていき、紅潮してくる。
全身真っ赤か。
初めての時はヤバいぞっ〜と思いました。
私の場合、頭がカッ〜ってなり熱があるじゃないか。
ここからがスタートですね。
ナイアシンフラッシュが消えて行くと
その後は身体が軽くなる感じがします。
フラッシュがおこらないようにココナッツオイル
を一緒に服用すると良いみたいですが
もう慣れました。
個人差があるんでしょうけど
タブレットの方ではフラッシュ未経験です。