富士山に笠雲が…。
富士山がこんなんじゃ、天気は荒れる、間違いない！(地元の人風に言ってみました)
朝イチからアレな仕事でウンザリしていたら、案の定、雨が降り始めました…。でも、今日は授業後のお楽しみがあるので、乗り切れます(^_^)v
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今日は久々のボクシング部です。私は指導できるような立場ではありませんが、ボクシング愛なら、そこらへんの人には負けません！なので、一緒になって、ごく基本的な動作を教えて、ボクシングの楽しさを伝えることなら自信があります＼(^^)／
そんなんで、仕事が終わってから着替えて練習場へ！
すると、女子ばかり15人ほど集まってました。こんなにまだ人数残っていたのね( ´∀｀)
まず、練習メニュー1Ｒ(3分)ごとの消費カロリーの一覧表を作って持っていきました。
ロープスキッビング 〇△kcal
シャドーボクシング △◇kcal
サンドバッグ ▲◆kcal
………
………
そして、ジョギングやランニングのカロリーと比較すれば、イメージがわきやすいので、隅っこに書いておきました。
さらに、一日の60分の練習メニュー例と消費カロリーを書いたものも作って、渡して、学生達に、メニューの組み立てかたを説明しました。
こういう話は女子は真剣に聞きます。数学の授業と大違い(笑)
俄然やる気が出るわけで、盛り上がったところで、
「じゃ、一つ一つ自分で出来るように、やってみようか。」
シャドーは基本の動きとともに
「ここを殴るとこっちが空くでしよ。だから、こう組み合わせて打ちます。」
って理屈を説明すると、納得してやります。ただ、あくまで楽しく。
「形なんかどうでもいいから、まずは楽しく思い切りやろう！そのうち直していけばいいから。」
フックは力が入んなーいとか学生が言うので、
「フックはねー、まずはぶん殴りたい人の頭を想像して、その横っ面を殴る！」
ってアドバイスしたら皆上手くなったという(笑)
その後、お互いに当てないマスボクシングやったり腹打ちしたり、拳で立つ練習させたりで、学生たちはキャーキャー悲鳴あげながら楽しそうにやってました。
「強くなりたいです！スパーリングやりたいです！」
っていう女子もいて、皆がそこそこ出来るようになったら、格闘女祭やろうか！って話もしました。
そんなんで、キツいけど楽しく強くなろう！ってことで、これからはちょくちょく顔を出すことにしました(^^)d
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実は、こんなふうに学生の中に入ることを、冷ややかや目で見る人達もいます。お堅い校風の学校なので、素の自分を出すことをいろいろと躊躇っていましたが、もう遠慮するのをやめました＼(^^)／実は、私は学者というより体育系です。好きなことを学生達と楽しんで、しかも学生もそれを望むなら、別にいいじゃん。
好きにやらせてもらうわ( ￣▽￣)
そうそう、この画像が気に入ってるので、ポスターにして貼ろうっと♪
夜は、職場の飲み会でしたが、泣く泣くオールフリーにして、禁酒18日目クリア( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆