更年期世代の日常

現在48歳です。更年期のせいか、もともとの性格なのか、イライラするこが多いです。
身体の変化にも触れつつ、更年期を楽しく過ごすために、自分なりの楽しみ方、身体に良いものなど日記で残していきたいと思います。