#QVC#トロピカルマリア#豆乳クッキー#乾燥おから#チアシード#更年期太り... この投稿をInstagramで見る #QVC #トロピカルマリア #豆乳クッキー #乾燥おから #チアシード #更年期太り 最近、ちょこちょこと利用してるQVC トロピカルマリアは、フローズンフルーツのマンゴーやベリーが美味しいのでお気に入りです😊 今回は「ダイエットソイクッキー」 乾燥おからとチアシード入りの豆乳クッキー(小麦粉も砂糖も入ってるけどね) 味は6種類だけど、ココアと抹茶以外はどれが何味か見分けがつかず…😓 乾燥おからとチアシードは水分を含むと膨れるから満腹感があるし、食物繊維も豊富だから便通も良くなるらしい… 5枚のクッキーを1食に置き換えればOKみたいな… 1枚が500円玉ほどなのに大丈夫か⁉️ アーモンドミルクと共に食べてみた 私の胃は、5枚では満腹感を得られない模様…😥 けっこう甘いけど、おからのクッキーにしてはサクサクして美味しい😊 お菓子が食べたくなった時に1、2枚つまむといいかな? いろいろ試してみるも、いまだに効果が出ないダイエット ヤバさMAXです😖 カシュカシュ(@cache3cache3)がシェアした投稿 - 2020年Jul月15日am1時16分PDT