今日の大阪は雨ですが、とっても過ごしやすい気温です。
最近ちょっとネタも無く、ブログをサボりまくっていたのでちょっぴり反省！
最近ちょっとネタも無く、ブログをサボりまくっていたのでちょっぴり反省！
とは言うものの、特にネタは無いんですけどねぇ～（苦笑）
しばらく体調崩したりしてたけど、やっと最近調子よく元気になったので家の中でストレッチ
を再開しています。もう少し涼しくなったらまたウォーキングもしようと思ってるんですけど。
を再開しています。もう少し涼しくなったらまたウォーキングもしようと思ってるんですけど。
そろそろ食欲の秋…体調悪いことをいいことに、バランスよく食べなあかん！なんて言われ、動かない
のに食べてばかり。。。お腹がポニョに…
こりゃあかんわ！という事で、朝昼はしっかりバランス良く食べて、夜は絶対炭水化物摂らないように
しよう。と母と決めました。（１人より２人の方が頑張れるみたいな^_^;）
のに食べてばかり。。。お腹がポニョに…
こりゃあかんわ！という事で、朝昼はしっかりバランス良く食べて、夜は絶対炭水化物摂らないように
しよう。と母と決めました。（１人より２人の方が頑張れるみたいな^_^;）
お昼にしっかり食べると、あんまり夜お腹空かないのでいい感じ。
そんでもって、どうしても何か食べたいなぁ。。。と思った時に始めたのが、両親のお店から持って
帰って来てもらってる氷をガリガリ食べること。
そんでもって、どうしても何か食べたいなぁ。。。と思った時に始めたのが、両親のお店から持って
帰って来てもらってる氷をガリガリ食べること。
コレが結構いいんです。
やっぱり噛んで食べるという行為が食べたという気分になるのか、私はすごく満足な気分に
なりました。何せ氷、元は水ですもんね。カロリーとかまったく気にしなくていいのも◎
母が毎日店から帰る時に、小さいクーラーボックスに多めに入れて持ち帰ってくれます。
やっぱり噛んで食べるという行為が食べたという気分になるのか、私はすごく満足な気分に
なりました。何せ氷、元は水ですもんね。カロリーとかまったく気にしなくていいのも◎
母が毎日店から帰る時に、小さいクーラーボックスに多めに入れて持ち帰ってくれます。
何か食べたくなったらすぐガリガリ。。。
うちの叔母がよくケーキ持ってきてくれるので、せめて夜で調整調整なんて思いながら
氷ガリガリしています。水分も摂れて案外良いかも？なんて思ってます。
うちの叔母がよくケーキ持ってきてくれるので、せめて夜で調整調整なんて思いながら
氷ガリガリしています。水分も摂れて案外良いかも？なんて思ってます。
痩せるかどうかはまだ？？？ですが。。。