さてとりあえず１週目は前と同じ方法でやっていきます。
ダイエット方法は以下の通り。
１．朝食前、夕食後に、ステッパーで１５～２０分運動する
２．高温反復浴をする
３．気力ある限り歩く
３は新たに追加したものです。
なぜなら職場が変わり、今度から歩く機会が増えそうだからです。
１日最低４０分は歩くことになるかもしれません。
運動不足の私にとってなかなかしんどいですが交通費の節約にもなるので頑張ります！
あとうっすら直していきたいことが、ファッションや美容関係です。
今までの職場でそういったことをあまり気にしなくて良い所だったのでサボっていたのですが、
そろそろ若くないので、気にしないと将来大変なことになります……。
なので今から、見れる女性になるため矯正していこうと、ゆるりと目標を立てました。
しかし一体何をするんだという話ですが……
ささくれができないようハンドクリームを塗るだとか、
風呂上がりに髪をドライヤーで乾かすだとか、
服を買う時は黒色ばかり選ばないだとか、
化粧水や乳液をしっかりつけるだとか、
洗顔は丁寧にする……などなど、あげたらキリがありません。
「えっそれも！？」というのがあったかもしれませんが……それすらやってなかったんです。
美容用品をあれこれ試して最後まで使い切らず捨てる、なんてこともあるくらいズボラ。
今後はそんなことがないように、ダイエットを通して矯正できればと思います……！
とにかく明日は体重を計る！！
に登録しました。見放題という言葉に弱いんです。
と併用しながら見たりしてます。