いっ胃がぁ
張ってまたほとんど眠れませんでした…
数日前の眠れぬ夜も思い返せば…
その日は久々に食べ過ぎた日でもありました
眠りに着いたかと思っても
胃の張りの不快感で目が覚めます
まぁ…痛くないのが救いです
でも、苦しいです
胃薬も効きません
今はなんともないのですが
横になると…どうなるか？
明日からハードスケジュールです
寝ないと持てません（なら早く寝ろっちゅうねん）
でも、夕飯が遅かったのでなるべく消化してからがいいですよね？
でも、寝るしかありませんね
今朝の夢
庭に紫陽花
みたいな花が咲いていました
ちょっと眠れた間に見たようです
今夜は眠れますように…
また一緒じゃぁ～ないですか
おばちゃんと
いつもは気にしちゃ～いない
誰と一緒だろうと…なんだろうと
まぁでも、今回はちと離れられるから
なるべく関わらないよう
自分に仕事に没頭します
さあ夜勤だぁ
入ってます
んあ！今朝の夢は…
久々に
ほとんど寝れなかったので見てません
睡眠時間がズレたのと
マッサージのせいですかね？
ちょっと眠れたかと思ったら
寝汗かいてたし
でもなんでか、仕事はテンション
自分で不思議でした
朝が怖い
マッサージ
どーも肩が冷えて、温まりません
重たい身体をやっと引きずって
向かったマッサージ家さんは
なんと休み
めげそうでしたが、せっかくなので
もう一軒、空いてますように
「事前に予約をして頂くと…」
と何度かフラれたところ
「いいですよ～」と笑顔
かわいらしいお嬢さんが担当
部分コースか？全身コースか？
久々なので全身コース
お嬢さんは小さいからだなのに
グイグイ力強くマッサージをしてくれました
いよいよ本命の「肩」にきました
お嬢さん「こってますね…、もう固まってますよ
」
私「やっぱり…」
そうなんです。凝ってるなぁと感じたのはちょっと前
それを通り越しているので、まさしく固まっているのでした
帰りに「肩こりのピークの前に来てくださいね
」
以前も同じ店で、若いお兄さんに同じことを言われたような？
学習しない人です…今度は行きます！早めに
そしてもうひとつは私の体質である
「ご飯を食べると身体が冷える」
からでもあるんでしょう…
マッサージに行く前も、ご飯を食べた後に
寒くなって布団にもぐり身体を温めていたのでした
ようは、内臓の冷え性なんかな？
手足はいつも暖かいほうです
冷えてるのは首や肩にお腹にお尻に…
身体の中心でしょうか
そこで何が原因なんだろうと検索…
そうです！食べ物には
身体を温めるものと冷やすものがあるんです
ということに気づきました
そこで一つショックな食物が？
「緑茶
」です…身体を冷やすそうです
食後の一杯がおいしいのに
ま～でも他にもいろいろと食べ物はあるので
温まる食べ物を多めに摂って、身体を冷やさないように
したいと思います
それに食べすぎも
だそうです
やっぱり…食べ過ぎると疲れるしね
今朝の夢 
リビングで寝転んでました
目の前に窓があって少し開いて
風が入ってきます、
もう少し開けるととても気持ちよい風が
ふいてきました（秋のようでした）
テレビの画面になり
「カナリア」さんという歌手が
「…に移住されるそうです、カナリアさんの名前の由来は…」
とその由来を詳しく書いてあるのでした…
今日はあまり覚えていません
