腹八分目

おなかいっぱい食べると

疲れるらしい

確かにそうかも…

ちょっと、これから試みてみよう

お腹いっぱい食べるから

寒いんだよ

そうそう、胃に血液を奪われて…

でも、職場での昼ごはんのときは

何故か止まらない食欲

何かを埋めるかのごとく

目の前にお菓子があろうもんなら

止まらない

夜勤前もいっぱい食べたら、

眠れないのについついパクパクパク…

でも、普段の夕ごはんは

腹八分目を実行できている日もある

とりあえずそれで、体重をキープ？

増えないようにしよう