７月のイベント企画まとめ

7月20日 本庄市はにぽんプラザ

志体術体験会（こころざしたいじゅつ）

7月21日  熊谷市民体育館

武学バスケクリニック

無事に終わる事が出来ました😊

志体術では、講師の方、準備から補助まで支えてくださる方、かげでバッチリビデオカメラマンをしてくださった方、そんな支えあっての体験会でした✨

バスケクリニックでは、熊谷うちわ祭りで混み合う中、年齢層も広く沢山の方に来て頂きました。

そして、体育館は湿度もあり暑かった…

その湿度がいい感じに体育館にバッシュのいい音を響かせてました😁

是非、また集まってバスケしましょう🏀

最後の時間にやった1on1見てて楽しかったです🏀

最後になりましたが、2日間たくさんの方に参加して頂き、良き出会いとなりました。ありがとうございました😊

武学バスケクリニック興味ある方は連絡ください🤗

また違ったバスケが発見できますよ‼️

武学籠球さんのtwitterにも集合写真が載ってます‼️

＊６／９＊

梅雨入りしたのに🌧️、

暑くていいお天気で🌞夏ですねー。

今月は予定が盛り沢山💦

５、６、７日と長男が修学旅行へ

７、８日と長女が林間学校へ

１３、１４日と次男が林間学校へ

長男が修学旅行でいない間、母さん寂しかった😩

長女が林間学校でいない間、我が家は静かだった😁

さーて、次男が林間学校でいない間は、どうかな～？

そしてそして！

2018年6月6日結婚１５周年

１０周年で念願の結婚式をして、あれからもう５年もたつのか～✴️と、結婚式の写真や動画を見てはニヤニヤしてしまう私です( *´艸｀)

でもね、ニヤニヤと共にこの５年でこんなに太ってしまった私を見て悲しくもなり…💦

このままじゃ、健康診断引っ掛かるレベルなくらい、急激に太りましたイヤきっと引っ掛かってる…💦

昨日、職場の健康診断で尿検査でいくつかの項目言われたし結果が怖いです。

Instagramで、沢山の素敵なダイエッターさんがいて、参考にさせてもらい、またモチベーションも上げつつ頑張ってダイエットして、結果を出したいと思います

毎日やってるスクワット。

やっと、身体がなれてきたから回数増やしたり、負荷をつけてやっていこう‼️

そうそう‼️

林間学校の時に同じところで写真撮っていたので、加工してみました

リュックサック高かったけど、三人が使ってくれたから良かった～また、次男の林間学校で使うしね♪

次男の林間学校の荷造りさせなくちゃ

＊３／１８＊に更新予定だったものと＊４／２６＊

喜怒哀楽がとても激しいMi★です

最近、仕事のことで悩み…

家でも急に泣き出してしまったり…

２月は体調も崩し、咳が止まらず病院へ行ったら

気管支炎で５日間も仕事も休んでしまいました😷

今年厄除けしてないな

長引いていた咳も治まり、

今は辛い花粉症とたたかっております🤧

鼻水→鼻かむ→鼻の回りガサガサ→鼻洗浄デビュー

目のかゆみ→瞬きでさえかゆい→目薬必須アイテム

そんな私ですが、３月お誕生日

お家でもお祝いしてもらい、

お友達からもケーキのサプライズいただきました‼️

と、ここまで書いてからアップするの忘れてました

で、4月ももうすぐ終わろうとしてますね～。

女の子の日も終わったので、

今日からまた運動を始めようと思います(Ｏﾟ皿ﾟＯ)

主人が使っているケトルベルを使ったトレーニング‼️

すぐに筋肉痛になり続けられずに終わってしまうので、

ケトルベルスウィング・ケトルベルデッドリフト

１０回の3セットまでにしました

体脂肪よなくなれ～

＊１．２３＊

❄️❄️❄️初雪❄️❄️❄️

そんな今朝は、腹痛で目が覚めました…💦

ん…嫌な予感…。

(ﾉﾟДﾟ)ﾉ　∥WC∥

女の子の日でした(´＿｀。)ﾞ

予定より約10日も早くきた。

最近は、生理不順でよめない

10日～20日前後のズレがある。

薬を飲んで出勤‼️

雪の影響も考え、時間に余裕をもって

いつもより30分早く出発

早かったのもあり、車の通りも少なく渋滞もなく

余裕をもって職場に到着‼️

直ぐに雪掻き

帰りは雪もとけて一安心

これなら、明日、大丈夫そうだな✨

さてさて、9日から始めたダイエットですが

続いてますよサボり魔の私だけど、毎日忘れずに

どんなに眠くても(笑)これだけはやると決めた運動は

必ずやってから布団に入ってます

まずは、目標の一週間が達成したので、

今は、重りをもってスクワットもしてます‼️

ただ、今日から女の子の日なので、メニュー変更して

＊スクワット10回

＊脚上げ50回

＊脚ふり左右前後の各10回

＊ヨガ

様子を見ながら、出来ることをしました

お腹が痛くなってきたので、薬を飲んで寝ます😪

おやすみなさい

＊１．１４＊

こんばんは

昨日、親戚の子がお泊まりに来ました

5歳児の男の子👨元気いっぱい

久しぶりの小さな子に激甘になってました(笑)

末っ子もお姉さんしてて、嬉しそう

四人目がもし出来たら、こんな感じなのかなと想像し、

激甘すぎて、ダメ人間にしてしまうねと、話してました😅

さて

ダイエットですが、毎日忘れずに運動してます

今回は、結婚式の時ぶりに？本気です

そんな今日の運動は、、、

＊お相撲スクワット30回

＊脚上げひねり50回

＊太ももストレッチ

＊骨盤体操

＊子供と公園で遊ぶ   ←これいれてもいいかな😛

脚上げ50回だけは、毎日必ずやると決めてます‼️

それ以外の運動は、その日によって色々で😀