「ハイボールは糖分が少ないから太りにくい！」という言い訳をつけて、かなり飲んでませんか？
もちろん飲み過ぎは太る原因になります！
春の訪れと共にお酒を飲む機会が増えるので、ハイボールは何杯までなら太らないかチェックしましょう。
ぶっちゃけ、ハイボールは何杯までOK？
ハイボールを飲むのならズバリ、350ml缶を1缶です!
ハイボールはアルコール飲料であるため、適量の範囲内に収めることが大切です。
理由としてお酒の適量はアルコール換算で約20gとされており、ウイスキーでは60mlにあたる量だからです。
これをハイボールに換算すると350ml缶を1缶分、というわけです。
オススメは下記のハイボールです。
さっぱりしたキレがあなたのストレスを吹っ飛ばしてくれます😂
