今朝の朝ごはんは……
オートミールで中華粥！！
先日、テレビでオートミールがダイエットに
良いと聞いて
家にあったオートミールで作ってみました
いつも我が家はこのオートミール。
レシピはネットから持ってきたので
詳しく書きませんが……
✔水200mlに鶏がらスープの素を入れ
✔40gのオートミールを入れ
✔溶き卵を加え 塩を少し振って
✔おさらに盛り付け、ネギをお好みで。
出来上がり！
クコの実もあったので
トッピングしたら
なんか可愛く出来ました（笑）
これがびっくりするくらい
満腹になる
中華粥も優しいお味朝にピッタリ…
ダイエットとして続けるかどうかはさておき（笑）
テレビ番組では
ごはんに変わって、オートミール料理を朝晩
食べる。
おかずは食べてOKなんだって。
3週間実施で
タレントさんの体重がだいぶ落ちてたので
真似する人は多いよね……（笑）
既にオートミール結構売れてて
市場から消えてきてる噂もあり
たまたま家にあったから良かったけど
スーパー買いに行ったらどうか
今日見て見よっと
ネットにはまだまだあるけどね
他にもいろんな使い方が出来るから
あると便利だよね
