足がむくんで

朝。グレープフルーツ、ヨーグルト、味噌汁
昼。なし
夜。煮物、ししゃも、お茶漬け、わかめスープ、ご飯

夕方になるとなんでこんなにむくむんやろ…
一回座ると立つのにすごいエネルギーがいる(^-^)
やれやれ。歳を感じる…

56.0キロ



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