オリジナルの幸せへつなぐ「YuO Link」 の すずき さやか です。
実は先日また体調を崩しまして、1日半ほどお休みをいただきました。
季節の変わり目や、生理周期でよく体調を崩しがちな私。
スピリチュアルや頭を使う仕事ばかりしていると、どうしてもグラウンディング力が弱くなりがちだなと反省。。
ということで、心身共に健康を目指して、グラウンディングや生活習慣を見直すことにしました。
以前の記事にも書いてますが、やっぱりグラウンディング力はすごく大事です。
グラウンディングは、肉体や精神を安定させて、理想を現実化させるという必須のエネルギーワークになります。
チャクラは主に第0、第一、第二チャクラ。こちらを整えることも大切になってきます。
以前チャクラの状態をチェックする表を自分で作ったので、
さりげなくチェックしてみたところ、やっぱり!!
という感じでした。。orz
まず、第一チャクラの簡単なエネルギーチェックの一つに、
金銭欲、性的欲求、食欲など現実的欲求に対する考え方があります。
この欲求に「あまり興味がない or 拒絶感がある」場合は、エネルギーに不調があると考えています。
そして今の私がまさにこれ!(今気づいた)
まったくないわけじゃないけど欲求が弱い…![]()
現状に満足しているというところもありますが、
それにしても先日昇給したのにそんなに喜んでいないのは、
社会人として…いや、地球人としておかしい気がする![]()
あのいつもクールな上司は、わかりやすいくらいニコニコだったぞ![]()
それと、第二チャクラ!
不調の項目11個中、8個もチェックがついたー!!
自分で作っておいて、すごい!!
けっこう正確にできてるこのチェック表!!![]()
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※チェック表はまだ試作段階なのですが、
もし試してみたいという方がいらっしゃれば、
「お問合わせ」よりお気軽にご連絡ください![]()
第二チャクラは生理とも大きく関係しているので、生理前の不調にも通じてます。
そんなこんなで、本日より第一と第二チャクラの強化をはじめるぞ![]()
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第一チャクラは「赤」、第二チャクラ「オレンジ」。
この二つのエネルギーを同時に整えられる方法、それは…
「ダンス」!!![]()
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なんて楽しそうな整え方なんだ!
と思いますが、
それを受け入れてこそ、第二チャクラ活性化の第一歩です。
第二チャクラのチェック項目の一つに、
「喜びや幸せに対して否定的で避ける傾向がある」とあるので、
楽しいことや喜びに肯定的になることも大切です![]()
ダンスには、
・足腰を動かす
・感情を表現する
・呼吸
・水の循環
などの性質があって、チャクラを整えるには最適。
確かに好きなアーティストさんの動画を見てると自然と踊り出してしまう…のは私だけか?
(もちろん、誰もいない時だけですヨ
)
というわけで、運動音痴、リズム音痴な私ですが、見よう見まねで「ダンスを踊る」という習慣を取り入れてみることにしました。
みなさんもぜひLet'sダンシン~![]()
▼少し季節外れですが、最近描いた春らしいアート「春和」。紫を出すのって難しい![]()
肝心なことを書き忘れそうだった!!![]()
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