今日は
おからりんごケーキ
を作りました
を作りました
作り方
１りんごを皮をむいていちょう切りにしオーブンを１９０度にあたためる
２、玉子２コをボールに割り泡立て器で本気で２分くらい混ぜる
３、２に豆乳２００cc(生おからの場合は４５cc)クリープ大さじ３、砂糖大さじ３をいれ混ぜて１のリンゴを入れて混ぜる
４、３に乾燥おから４０グラム(生おからなら１５０グラム)ベーキングパウダー小さじ２をいれヘラなどでよく混ぜる
５、パウンド型に生地を入れてヘラで空洞が出来ないようにならす
６、オーブンで４０分くらい焼いてあら熱をとれば出来上がり
ノンオイル
ノンフラワーのケーキだよ
さやはパルスイート使ってカロリーオフしてさらにヘルシーにしました
ノンフラワーだから崩れやすいけど
うまうまだよ
ダイエットにおすすめです