眠れない夜は、

寝なきゃ寝なきゃと思うと、
余計にどきどきして眠れなくなります、よね。

わたし、新しいお仕事に就いてから、
どうもそんな夜が続いております。
睡眠不足なかなかキビーッす。


きのうもそんな感じでろくに眠れなかったので、
今晩は、音楽のちからを借りたいと思います。
前に瞑想にハマっていたときに聴いていた、いわゆるヒーリングミュージックです。
α波だかβ波だかθ波だかが出るってヤツです。


これがだめそうなら、次はモーツァルトでせめてみます。