一昨日の釣り上げたガラカブを今日はスペイン風で・・・。![]()
まずは、 ガラカブ
を背割りします。
今回は家族5人なので少し多めに用意しました。
塩胡椒をきかせ小麦粉でまぶしオリーブオイルで唐揚げ状態にします。
その間にガーリック
と タマネギ
をきざみ、フライパンでこれまたオリーブオイルであめ状になるまで炒めます。
味付けは塩のみです。
完熟トマト
をカットしその中へ・・・。
トマトの形がなくなるまで火にかけまして、先ほどの唐揚げ状態のガラカブをバランス良くのせ、あとはふたをして20分間とろ火で煮詰めます。![]()
できあがりには、お皿にガラカブを形が崩れないように盛りつけます。
その上にバジルを混ぜ込んだソースをかけます。








